Meditazione Mindfulness

Incontri gratuiti di Meditazione Mindfulness via Zoom

Mindfulness girl

L’Associazione EurekAcademy ti invita a partecipare agli incontri settimanali, a titolo gratuito, di pratica della meditazione Mindfulness che si terranno via Zoom ogni lunedì dalle 18:30 alle 19:15.

Avrai bisogno di una connessione Internet e di sistemarti in un luogo sereno e tranquillo, su una sedia, oppure, se preferisci o sei abituato, per terra, su un cuscino.

Ti consigliamo d’informare i tuoi familiari che per quel periodo di tempo non potrai essere disponibile e di lasciare il telefonino silenziato in un’altra stanza.

Se non hai mai praticato la meditazione, questa nuova occasione può essere una buona pratica di consapevolezza.

Gli incontri saranno condotti dalla Dott.ssa Silvia Pelaia:

  • Diplomata Istruttore di protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) presso Master di II livello presso la Facoltà di Medicina e Psicologia, La Sapienza Roma.
  • Facilitatore in Mindfulness presso l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM).
  • Istruttore MBSR di primo livello presso University Of California, San Diego School of Medicine.

La Mindfulness può rivelarsi salutare anche e soprattutto in questo periodo.

Il peso degli impegni quotidiani, lo sforzo per superare ansie e preoccupazioni a cui si aggiungono le fatiche accumulate dalla routine, possono trasformarsi in esercizio di consapevolezza regalandoci un inaspettato senso di leggerezza e di fiducia nel cambiamento. 

La Mindfulness offre una diversa prospettiva che consente di partecipare con gioia alla nostra esistenza, ridisegnando il nostro modo di vivere e di lavorare perché…

Niente è scolpito nella pietra!

Curriculum Vitae della Dott.ssa Silvia Pelaia
MODULO PRENOTAZIONE GRATUITA


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